抗阻力训练对排球运动员腰背肌肉筋膜炎的康复研究

施朝阳

（金华职业技术学院，浙江金华321017）

腰背肌肉筋膜炎因寒冷、潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。根据任玉衡等［1］对国家和省、市运动队和行业体协47支运动队6810名运动员的运动创伤流行病学调查显示，腰背肌肉筋膜炎为所有运动损伤发生中第一位，发生率为14.48％；王燕［2］在对我国优秀男子排球运动腰部运动损伤的现状调查也显示，腰背肌肉筋膜炎损伤率为36.8％，基层排球队损伤率更高。此病对运动员的正常训练和成绩的发挥造成了较大地影响，慢性腰痛导致10％～15％工作日的丧失，70％的运动员终身发病［3］。目前，对腰背肌肉筋膜炎的诊疗以推拿、针灸和中医药为多，复发率很高。本研究采用抗阻力训练疗法，重点训练腰背、体侧及腹部的肌肉力量，有效防止了该病的发生、发展，而且复发率低。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

因排球运动训练所致腰背肌肉筋膜炎患者30人。其中男16名、女14名，年龄最大22岁、最小16岁，平均年龄19岁；腰背疼痛时间最短2个月、最长3年。纳入标准：连续一年及以上从事排球专业训练者；无系统性疾病、合并肝肾疾病、血液病、呼吸系统、心脑血管疾病、自身免疫疾患、胃肠功能异常及极度衰弱者。

1.2 研究方法

1.2.1 实验分组。腰背肌肉筋膜炎患者30例，随机分为实验组和对照组，每组15例患者。两组患者的年龄、身高、体重、病程、训练专业年限等基本情况经过独立样本T检验，均提示无显著性差异（p＞0.05），两组一般资料均衡、具有可比性。……