不稳定结构鞋具的运动生物力学研究进展

马加彬，李蜀东，顾耀东，李建设

（1.宁波大学体育学院，浙江宁波315211；2.浙江体育职业技术学院，浙江杭州311231）

0 前 言

不稳定结构鞋具可以有效地刺激人体本体感觉和下肢肌肉的活动强度，从而增强身体的平衡能力和能量消耗。传统运动鞋的稳定性和支撑功能可能过分的保护足部，从而或许导致足部小肌肉群的功能衰退。然而，弧线形不稳定结构鞋底的设计可以增加运动感觉刺激，提高最佳化的姿势控制能力。不稳定性结构鞋对脚部小肌肉和下肢肌肉组织的感觉运动活动产生有益的功能效果，尤其是对慢收缩肌肉纤维，这将促进关节肌肉的稳定，以加强平衡能力。长期穿着不稳定结构鞋具可以起到提高身体平衡能力、减轻关节疼痛、改善人体的健康状况。本文总结了近期国内外研究文献对于不稳定鞋具的功能论证，对于各种不稳定结构设计的鞋具在加强肌肉力量训练、改善运动稳定和损失预防的不同效果上进行综述。

1 不稳定性结构鞋具对足底压力变化的研究

由于不稳定性结构鞋具的弧形底结构设计使得在穿不稳定性结构鞋时，足底压力产生实质性的变化。S t e w a r t等［1］的站立态实验中数据显示，受试者穿不稳定性结构鞋与综训鞋相对比，足中部压力峰值减少了21％，脚后跟处压力峰值减少了11％，而在脚趾部位压力值却有76％的增加（图1）。H s i等［2］对10名糖尿病患者前脚掌、后脚掌，和中部内－外侧压强进行测量，发现不稳定性结构鞋使压力峰值降低、压力－时间曲线的积累减少，使曲线变得更平缓；……