浅析学生对体育运动产生恐惧的心理阴影的原因及对策

郭涛

摘要： 在体育教学中，恐惧心理阴影的存在容易造成学生学习技术动作变形，难以掌握所学内容，阻碍学生潜力发挥，还会影响他人。作者结合自身的实践，对体育教学中产生的恐惧心理阴影原因进行了简要分析，并针对体育教学中的实际状况提出了消除恐惧心理阴影的方法与对策，从而有效帮助学生消除并战胜心理阴影，更好地增强体育课堂教学效果，达到强身健体、教书育人的目的。

关键词： 体育教学心理阴影消除对策

一、引言

什么是（体育）心理阴影？用运动学知识来讲，心理阴影指的是一个人在参加体育运动时受到损伤和伤害或在比赛中产生让他无法忘记的不好的印象等。一旦有了心理阴影再去做这项运动或这个动作的时候，就会很害怕，不敢从容大胆地去做。心理阴影虽然是一种客观存在的普遍也很普通的心理特征，但是一旦形成就会成为体育运动的瓶颈。所以体育教师应对这个问题有正确的认识和先见。虽然消除恐惧的心理阴影主要靠学生自身，不过体育教师在其中能起到举足轻重的作用。因此，为了取得良好的教学效果，提高教学质量，避免伤害事故的发生，分析、研究体育教学中学生恐惧心理阴影产生的原因并采取一定的对策是非常必要的。

学生一旦有了心理阴影，在体育教学中就往往表现出：畏惧、躲闪、提不起精神、不愿意做动作的现象，并导致他们渐渐失去对体育运动的兴趣，久而久之就成了体育运动中的“学困生”（所谓“学困生”，是指在体育教学中学习比较困难的学生。……