论体育运动对学生心理健康的促进作用

周忠岐

摘要： 体育是学校教育的重要组成部分，体育运动不但可以强身健体，而且对人的心理健康发展有深刻的影响。本文探讨了体育运动对学生心理健康影响的积极因素，为运用体育手段进行心理健康教育提供理论依据。

关键词： 体育运动学生心理健康促进作用

学生时代是每个人一生的黄金年代，具备较高的智商条件，培养优秀的个人品质，是全方位提高个人社会竞争能力的开端。体育运动作为丰富学校文化生活，促进学生身心全面发展的一种有意识、有组织的身体活动，其强身健体的功效是人之共识。本文通过体育运动对学生心理健康的促进作用的论述，试图全面地认识体育运动对心理健康影响的功能价值，从而为运用体育手段进行心理健康教育提供理论依据。

1.心理健康定义及重要性

论述体育运动对学生心理健康的促进作用，首先必须明确健康的定义是什么，心理健康的标准是什么？

传统的体育观是“无病即健康”。其只注重生理健康，而忽视了心理健康的成分。世界卫生组织给健康下的定义是：“健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而是指身体、心理和社会适应方面都处于一种良好的状态”，即以“生物—心理—社会”医学模式为基础的健康观。

我国心理学家认为，心理健康是指一种持续的、积极的、发展的、能对社会作出良好适应，充分发挥身心潜能的心理状态。应有以下六条标准：智力正常；自我评价适当；情绪愉快稳定；……