静脉血栓怎样预防等

静脉血栓怎样预防

我儿子因为工作原因经常出差，前段时间因为我过生日，他急着从外地坐火车赶回来，没买到卧铺，就坐了接近20个小时，回来时脸色苍白，腿都肿了，没隔一会竟然晕倒了。家里人赶紧把他送到旁边的医院急诊室。医生说他是静脉血栓，急诊手术后才恢复了正常。我想知道，为什么会出现静脉血栓？有没有办法预防？

上海邹读者

邹读者：

根据来信所述，你儿子所患疾病考虑为“深静脉血栓”。这种情况经常出现在飞机经济舱中，因为飞机位置间距较狭小，人们长时间无法变换体位，导致血流速度变慢，血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固形成血栓。在下飞机活动后，血栓脱落，随血流经右心室到达肺动脉并在此形成栓塞，引起肺梗塞，使肺脏血氧交换困难，引起呼吸困难、胸痛、咯血等，所以又称为“经济舱综合征”。

当然，不仅乘飞机，乘火车久坐或乘汽车长途旅行，甚至长时间打麻将、玩电脑，也会出现类似情况。有中风史、心脏病、癌症的患者，65岁以上老人，孕妇以及服用雌激素的人，产生血栓的可能性会更大些。

预防要注意以下几点——

首先，不要穿紧身的衣裤，要穿宽松衣服，以免出现血流不畅的情况。

其次，要饮足量的水（成人每天不少于2000毫升），促进血液循环。但不要饮酒、咖啡等饮料，可以多喝些柠檬类饮品。

另外，在狭小的空间坐1～2个小时后，要起身活动活动，；如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环，防止血液淤积而形成血栓。……