孕妈妈发烧“冷”处理

王珊

发烧是人体在对抗外来感染原时所产生的正常生理反应，低热还可具备提高人体清除感染原的能力，一般对人体并无伤害。但对于身体处于特殊时期的准妈妈来说，却是身体出现问题的警报！

发烧信号

当病原体侵入人体产生病变后，均可引起发烧。一般情况，正常人的腋窝温度（将温度计放在腋窝测量所得）在36℃～37℃，若高于37℃，即可称为发烧，但是准妈妈的体温一般会比孕前略有升高，大约升高0.5℃，所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上，或比孕前体温升高0.5℃以上，就可能是发烧了。若是准妈妈体温超过38.5℃时，就必须特别注意，并且需小心处理以降低体温。

发烧“ 冷”处理

“冷”处理有两层含义，一是要冷静，二是要降温。

测体温

当怀疑自己发烧时，不要仅凭感觉来判断，而是要马上用体温计测量，20分钟后再测量一次，并把测量结果记下来。38.5℃以下，可不用退烧药，超过38.5℃可服用退烧药。准妈妈用药，必须在医生指导下使用。

饮足量水

发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分。鼓励准妈妈多多饮水，既可帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。不爱喝白开水时，可换成柠檬水、橙汁等，以加大饮水量。

吃易消化食物

在发烧时，胃肠消化能力会有所减退。当准妈妈食欲差、热度高时可吃些流食，如果汁、米汤、豆浆等；食欲好，热度不太高时，可进半流质，如藕粉、菜肉粥、鸡蛋羹等；退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等，油腻食物要少吃或不吃。……