不睡手机,睡觉!

叶丽雅

“在我们竭尽全力自觉地根据一些崇高的理想缔造我们的未来时，却在实际上不知不觉地创造出与我们一直为之奋斗的东西截然相反的结果，人们还想象得出比这更大的悲剧吗?”——如果用哈耶克《通往奴役之路》里的这句话来描述现代人和手机的关系，您一定会觉得很夸张。

但是，现实却总是让人啼笑皆非。

智能手机依恋症

手机的发明最初只是为了方便人们之间的信息沟通。巨量而迫切的移动通信需求使得这项科技产品在发明后10年内即风靡全球，而其具备的功能也很快突破了单纯的语音通信的界限，联网的办公、上网、游戏等等杀时间的产品逐一现身，纷纷聚集在智能手机这个越来越吸引人的平台上，人们也越来越离不开智能手机。试问一下自己，你每天起床第一件事是刷牙？还是查邮件、刷围脖、看微信？每天睡觉前最后一件事是洗澡？还是查看手机？

放心，你绝对不是唯一的一个。哈佛商学院教授莱斯利·珀洛在她的新书《和你的智能手机睡觉：如何打破24/7工作作息，改变你的工作方式》（Leslie Perlow, Sleeping With Your Smart Phone: How to Break the 24/7 Habit and Change the Way You Work）中调研了1600位经理级别的管理者和专业人士，他们当中有92%的人承认他们每周工作时间达到50小时甚至更长；这92%中，又有72%的人承认他们每天早上醒来1小时内必定会去手机查邮件，62%的人承认他们睡前最后一件事是查看手机。

这很像我们往常在科幻片中看到的场景：不是手机的拥有者们要去查手机，而是手机在呼唤、诱惑它的主人们随时随地地去翻开它，你和手机的关系不是它属于你，而是你属于它。……