花样踢毽基本动作运动医学的初步研究

唐彦 肖文革 王丁一 吴杰

花样踢毽是有着悠久历史和广泛群众基础的传统体育运动项目。花样踢毽在中国发展至少1500年以上，①具有丰富的运动形式和地域特征，它根植于传统文化，更符合中国传统养生思想，值得我们收集整理相关资料并进行研究。但是从现代体育的角度看，花样踢毽与现代科学结合仍很少，这对我们的优良的传统项目的发展和推广不利。北京大学体育教研部从2006年起在本科生中开设传统花样踢毽课程，主要教授传统花样踢毽的4项基本技术，部分花样技术和集体多人踢法（围裹）。在教学过程中发现，许多同学踢毽子时手臂会不自主的随着脚踢毽子一起运动，从专项练习的角度看，这样的多余动作会消耗体能，不利于专项成绩的提高，且当大脑发出脚踢毽子指令，手臂跟随抽搐的情况，也是神经系统指挥肌肉运动的非正常情况，针对这种现象，本文试图从解剖学的角度初步研究踢毽子运动基本技术的肌肉参与和神经支配，并解决上述问题。

花样踢毽动作几乎调动全部的下肢肌肉都参与运动。下肢肌肉分为四部分：（1）髋肌包括前群、后群；（2）大腿肌包括前群、内侧群、后群；（3）小腿肌包括前群、外侧群、后群；（4）足肌。花样踢毽的基本动作是盘、磕、绷、拐，而花样动作主要是这四个基本动作的组合发展而来。下面就花样踢毽基本技术参与运动的肌肉、神经作简要分析。

（1）盘踢（脚内侧踢）动作要领：大腿向外侧打开，踝关节带动小腿向上发力，脚内侧端平。……