论高尔夫球手的一般心理训练

梁丽凤，罗远标

（海南大学体育部，海南 海口 570228）

论高尔夫球手的一般心理训练

梁丽凤，罗远标

（海南大学体育部，海南 海口 570228）

高尔夫球手的心理训练对于培养球手的专项心理品质、提高球手的自信心、开发球手的心理潜能是有重要意义。高尔夫球手的一般心理训练包括改善感知觉过程、发展注意力、想象力、记忆力以及发展情绪、意志品质、改造性格等良好个性特征的发展和良好心理品质的形成。

高尔夫球手；一般心理训练；感知觉；注意力；情绪；想象力

在高尔夫运动的训练体系中，心理训练是一个重要组成部分。高尔夫球手的心理训练分为平时一般的心理训练和赛时具体比赛的心理训练。平时一般心理训练是指平时经常进行的心理训练，有较长时间的训练计划和系统完整的训练过程。训练的任务是培养适合高尔夫运动的良好个性特征，促进球手专项运动的心理品质不断完善。而这种促进良好个性特征的发展和良好心理品质的形成，包括改善感知觉过程、发展注意力、想象力、记忆力以及发展情绪、意志品质、改造性格等。加强一般心理训练，促进心理品质不断完善，是发挥高尔夫球手智力和技能水平的重要保证。心理训练作为一项科学的训练手段，已经普遍的被各国从事高尔夫运动的球手及其训练专家所接受。

1 高尔夫球手心理训练的意义

1.1 培养球手的专项心理品质

高尔夫是一项对心理素质要求极高的运动。所需的心理品质是高尔夫球手心理训练的一个重要内容，高尔夫球手能够熟练掌握多种技术并发挥出应有的水平，与其是否具有良好心理品质有密切关系。……