浅析高校体育教育中的终身体育教育

杨丽丽

(铁岭卫生职业学院体育系 辽宁铁岭 112000)

浅析高校体育教育中的终身体育教育

杨丽丽

(铁岭卫生职业学院体育系 辽宁铁岭 112000)

在高校体育教育中，学生不但能够了解体育运动的锻炼常识，提高体育运动水平，减少体育运动损伤，还能养成良好的体育运动习惯。如果可以将良好的体育运动习惯一直延续下去，对学生一生的身心健康都是大有益处的。高校体育作为学校体育教育的高级阶段，对学生一生有着极大的影响。

高校体育 终身体育 体育教育 体育思想

1 终身体育教育的概念

所谓终身体育教育指的是能够陪伴人一生的，无论时间和空间如何的变换和转移都能够陪伴人们的体育理念和体育精神教育。终身体育教育贯穿人的一生，能够使人的身心通过体育运动的方式得到愉悦，增强人们的身体素质，让人们在体育运动中得到健康和快乐。大学期间，能够接受终身体育教育理念，学生更容易知晓终身体育锻炼对身体健康的巨大促进作用。

2 高校体育教育中确立终身体育教育思想的重要性

2.1 渗透终身体育思想的重要意义

由于现代生活的压力逐渐增大，除了少数有体育运动爱好的人在毕业之后依然坚持体育运动锻炼之外，大多数人的生活已经被繁重的工作和紧张的生活完全占据，参加体育锻炼的时间越来越少，身体素质也越来越弱。由于我国社会对体育运动的不重视，全民的锻炼意识普遍较低，很多人的健康都受到了威胁，处于亚健康状态的人口比例越来越大。……