射箭运动员想赢怕输心理分析

梁强

( 广西射击射箭运动发展中心 广西百色 533000)

射箭运动员想赢怕输心理分析

梁强

( 广西射击射箭运动发展中心 广西百色 533000)

良好的心态和稳定的心理素质，是射箭运动员决胜的重要因素。本针对射箭运动员的心理状态易变性的特点和想赢怕输的情绪心理，提出了牢固树立“想赢不怕输”的思想，有目的地强化心理素质培养和心态训练，及时调节赛中不良情绪，最终让运动员走出负重矛盾的心理状态,使之从容镇定发挥出应有的竞技能力，这是射箭运动员取得胜利的必由之路。

射箭 运动员 想赢怕输 心理

1 运动员为什么会产生想赢怕输心理

情绪决定着心态，射箭运动考验的不仅是运动技能，更是一种积极稳定的心态。从射箭比赛的整个过程来看，无论老将还是年轻选手，心态不稳是其面临的共同问题。如同不想当元帅的是并不是好士兵一样，想赢是运动员人人都有的共性心理，但是怕输却是因忧心忡忡产生的心理波动。这种波动自然会引起心理过度紧张，形成肌肉紧张——精神亢奋——信心下降——体力不支等一连串的身心米诺骨牌效应。这种紧张、焦虑和注意力分散的直接后果是运动员的发挥失常，有的甚至会因 “瓦伦达心态”而造成惨败。想赢怕输是是隐藏在许多运动员心中的魔念，它常常会在比赛前的关键时刻闪现出来，魔念从何而来？仔细分析研究发现，它就是运动员潜意识中对于运动生涯的杂念。射箭运动员之所以会出现想赢怕输的心理，主要源于两个方面的原因：