浅析攻防意识在散打实战中的培养①

高 龙

（广东技术师范学院体育部 广东广州 510665）

浅析攻防意识在散打实战中的培养①

高 龙

（广东技术师范学院体育部 广东广州 510665）

散打攻防意识在散打比赛过程中，为了取得胜利而主动的选择相应的对抗技术的心理活动过程。因此，需要加强攻防意识的培养。本文分析了攻防意识在散打实战中的重要性，探讨了在散打实战中如何培养攻防意识。

攻防意识 散打 实战

1 在散打实战中攻防意识培养的重要性

散打实战中“攻防意识”具有不可替代的地位，而且比赛中每个细节都需要这种意识，运动员的拥有的技术、斗志以及战术谋略在运用过程中都会受到这种意识的影响。在散打实战过程中运动员在拥有良好的体力与耐力的基础上，加之对技术与智慧的应用，才能打出精彩的比赛取得优秀的成绩。散打实战过程中，比赛情况风云变化，运动员的动作与姿势以身体所处的位置都在会发生不断的变化，因此不能有半点犹豫，而且不能过于考虑，而对意识反应的速度要求非常高，这样才能将对手的战术意图提前识破，从而采取应对的技术策略。迟疑就会失势，必然受到对手的制约；一旦失掉机会，就不能充分发挥技术。散打运动员要重视“攻防意识”，要善于用“攻防意识”来武装自己，在面对对手顽强抵抗与自身处于攻击或威胁的被动状态下，从而准确、及时的将敌人所要运用的战术策略提前识破，更好的完成“打点”，针对重要部位进行打击，充分发挥攻防意识的作用。……