健身气功增进大学生心理健康的机理研究

张国明 陈海峰 高 磊

（黄河科技学院传统武术文化研究所，河南 郑州 450006）

健身气功增进大学生心理健康的机理研究

张国明 陈海峰 高 磊

（黄河科技学院传统武术文化研究所，河南 郑州 450006）

文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，分别从情绪、认知、人格品质和社会适应性四个方面分析研究了健身气功在增进大学生心理健康方面的作用机理，希望能够为大学生通过练习健身气功提高自己的心理健康水平提供理论参考依据。

健身气功 大学生 心理健康 机理

随着我国高考制度改革的不断深入，越来越多的孜孜学子步入高等学府，实现了接受高等教育的梦想。然而，当他们进入高校，成为一名大学生之后，由于生活环境发生变化，父母不在身边照顾，生活一时难以自理，性格上以自我为中心，缺少包容心理，无法与同学融洽相处，使得一部分大学生不能适应高校的学习与生活，再加上不良的个人生活方式、缺乏自我保健意识、学习负担过重、就业压力过大、学校硬件设施不足以及社会不良风气等因素的影响，使得大学生产生了不同程度的心理问题。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23%的人有不同程度的心理问题，主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫及精神分裂等方面。2006年5月，中国社会调查所（SSIC）对北京、上海、广州、南京、武汉等地高校1000名大学生展开的一项针对“大学生心理”方面的调查显示，超过1/4的被访者曾经有过自杀念头。……