跆拳道专项体能训练方法研究

陈 鸽

（郑州大学体育系，河南 郑州 450001）

前言

跆拳道是一项竞技类体育运动项目，在我国已有15年的光辉历史了。短短的15年内，跆拳道运动员凭借着自身精湛的技术为国家争得荣誉，拥有不俗的成绩。自从跆拳道运动被列入2000年悉尼奥运会正式比赛项目后，世界跆拳道运动竞技水平在不断快速提高，竞争也日趋激烈，优秀跆拳道选手大多向着“全面性”的方向发展。随着各项目对体能训练的重视程度不断提高，跆拳道项目的教练员对体能训练的关注程度也越来越高。近年来，随着国际间对跆拳道战术的运用越发重视，创新出各种具有灵活性和攻击性的打法，从此运动项目的整个发展趋势来看，已经成功地将原来技巧灵活的跆拳道运动过度到现有的高强度对抗的跆拳道运动，所以我们国家跆拳道竞技运动项目的开展面临着严峻的挑战。本文通过分析跆拳道项目的特点及技能代谢特点，确定跆拳道项目所需身体素质特点，为选择合适的体能训练方法提供依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究界定的专项班的学生是郑州大学体育学院运动训练师资方向班跆拳道运动专项的学生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过查阅文献资料了解高校跆拳道体能训练方法的现状，以及对体能训练方法的改进。

1.2.2 访谈法

通过对专项班学生面对面地交谈来了解运动员的心理和行为的心理学基本研究方法。

1.2.3 逻辑分析法

运用归纳法对相关资料进行整理与分析，对研究资料进行逻辑梳理，找出研究对象内在的联系，从而得出结论。……