高中健美操教学中学生个性培养探讨

孟娇荣

（江苏省梁丰高级中学，江苏 苏州 215600）

理论与方法探索

高中健美操教学中学生个性培养探讨

孟娇荣

（江苏省梁丰高级中学，江苏 苏州 215600）

健美操教学是高校体育内容的组成部分，也是高中生喜爱的体育课程之一。如何运用健美操教学来培养学生的优良个性，本文通过对高中生了解健美操特性，有针对性地探讨健美操教学对高中生个性的影响。

高中健美操；教学方法；个性培养；探讨

1 高中生个性心理特征

高中生正处在青少年时期，是个性形成和发展的关键时期。他们的心理尚未成熟，缺少社会生活的磨练，心里承受能力相对较弱。因此，在处理学习、社交、恋爱以及友谊等人生复杂问题时，缺乏综合权衡能力，不能较理想地驾驭情感，而且还时常会引起心理矛盾的激烈冲突，造成心理发展过程中的失调和不平衡，容易产生心理障碍和精神疾病。

2 健美操特征

健美操是一项新兴的体育项目，它是融体操、舞蹈、音乐与一体，通过徒手、使用健美器械进行身体练习，以达到健身、健美、健心为目的的一种体育项目。

2.1 健身、健美和健心的一体性

现代健美操是以健身为基础，融健美、健心为一体的具有整体效应特征的一种体育锻炼手段，即注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，从而较为明显地反映了健身、健美、健心的一体性特征。

2.2 健美操具有动作的灵巧性和协调性

它不仅保留了徒手体操中各种类型的基本动作，而且从各种舞蹈和武术中吸收了诸多动作，并经过加工提炼使之成为健美操的特有动作。……