生活质量提高同时预防疾病及伤害

高晓红

生活质量提高同时预防疾病及伤害

高晓红

社会经济的高速发展，人类的物质生活大幅度提高，及社会环境的改变，给人类健康带来了一定的隐患。在此，在生活质量提高的同时要预防疾病的发生健康是第一位的。

1 社会因素

1.1 在现代经济发展大潮中，人们更加重视的是赚钱，谋求地位，权利职位所在不惜伤神伤身不惜健康。一部分人是靠体力本事赚钱，只想多赚钱长期下去体力透支。人们在赚钱的同时关注一下自己的健康，适当的休息，定期体检，不要年轻时拼命的赚钱，到老了再花钱买健康。

1.2 另一部分人为谋求职位、权利升高自己的地位，绞尽脑汁动用所有的关系，拉关系吃吃喝喝，时间久了伤神伤身健康亮起了红灯。在追求精神需求和物质丰富的同时，不要处心积虑，放松心态，少一些吃吃喝喝的活动，会少得一下疾病，有利益身心健康。

1.3 还有就是一些人在工作中压力过大，比如高危职业人员怕出错压力大，有的职员生怕失去工作，应该在业余时间多多参加体育锻炼，放松心情使身心得到健康。

1.4 有的是家庭状况等问题心里负担过大，使健康出现问题，要有信心战胜困难，有良好的心态挑战生活。

2 生活环境

3 饮食环境

3.1 饮食是健康的重要因素，有许多疾病和日常饮食有关，比如高血压，糖尿病，痛风等，我们知道营养不良会造成人的疾病及影响身体发育，可是营养过剩给人们造成的疾病更是麻烦可怕。

3.2 现在有一些儿童糖尿病患者，并没有家族遗传病史，只是从小高营养的物质的摄入，饮用的是饮料而不喝白开水。……