浅析网球运动的手感和手感训练

赵凯（陕西国防工业职业技术学院 陕西 710300）

一、研究方法：实践经验总结；文献资料研究法。

二、研究与讨论

1、手感的定义和其重要意义

手感的定义：外在客观反映：一个运动员在掌握了各个击球动作、调节方法，处理不同来球时(包括不同力量、落点、旋转、节奏的球)都可以合理、准确地将回击到自己所想打的位置上去，这种处理和调节的能力就是手感。内在主观感觉：即是球感，指运动员在击球时对各种来球的感知程度和对自己击球过程的感知程度，这种感知是具有可控性的，并且这种感觉是与客观实践相符合或相接近的。所谓手感强，就是上述两万面的能力强。

重要意义的认识：手感训练是基础训练的重要内容之一，训练手感就是要提高运动员在实践中感知、调节和处理球的能力。虽然手感反映在各种旋转球和放小球万面较为突出和明显，但并不能将它仅仅局限在这两方面，运动员在做任何击球动作时，都包含着手感的作用，因此一定不能把基本功训练与手感训练截然分开，更不能将其对立起来，好的手感是又快又好地掌握基本功的有利先决条件；而在基础训练中抓好手感，对迅速掌握提高基本技术以及稳定比赛中技术水平的发挥也是必不可少的。

特别值得强调的是随看当代网球运动技战水平的迅速发展，己从二、三十年代较为简单的攻守，靠力大力小或角度变化发展成为今天多种打法群芳斗艳，各种击球技术间所形成新的合理组合；……