高等学校课余体育训练浅析

帅明（西南科技大学体育部 四川 621010）

高等学校课余体育训练是体育工作的重要组成部分之一，是在教育系统内培养全面发展的高水平学生运动员的重大基础性工作，在《中华人民共和国体育法》、《学校体育工作条例》中都明确的规定了高等学校应当开展课余体育训练工作，体现了学校教育全方位培养人才的重要职能。

1 、开展高等学校课余体育训练的必要性

1.1 、提高学生综合素质的需要。

高等院校教育不仅要传授专业知识，更应该培育学生自立自强和适应社会的能力。学校业余体育训练不仅要增强学生体质，促进他们正常生长发育，协调发展身体素质，而且要培养他们对体育的兴趣，养成锻炼身体的习惯。课余训练能培养学生吃苦耐劳的精神，可以培养学生勇于攀登、勇于拼搏的信心和决心，提高学生面对困难和挫折的抗压能力；在体现集体力量的团队项目中，课余训练还可以培养学生相互配合与服从的团队精神，培养学生竞争意识、协作精神等现代社会的品质。

1.2 、提高学生运动成绩的需要。

专业运动员过多时间的训练会使运动员兴奋性不断降低，因而使训练的兴趣下降，身心疲惫和心理压力也会随之增加，这一现象在具有大强度运动特点的训练项目中表现的更为突出。大量的实践证明，运动训练的运动量大、训练时间长的学生并不一定比训练时间短的学生具有更好的运动成绩，大多数时候反而会因为身体和心理的过度疲劳限制了今后运动水平发展。……