浅谈健美操运动对大学生亚健康的干预作用

张新妍 马 珊 刘 敏（西安体育学院 陕西 西安 710068）

1、前言

当代大学生是国家未来发展的主力军，是国家财富，他们的身心健康直接影响到国家的未来。随着社会竞争更加剧烈， 对大学生承受能力的要求越来越高，大学生面临着人际关系紧张、就业压力增大、环境污染严重、不良生活方式等各种问题，在这些问题的困扰下，严重影响了大学生的身心健康，处理不当或者忽视了着些问题，很容易出现一些过激的行为或发展成为疾病状态，最终导致大学生的亚健康状态。大学生的健康问题已经引起了社会的高度关注，研究大学生的亚健康问题对未来社会的发展具有重要的意义。

健美操是高校体育教学内容的重要组成部分，是一种非常适合于大学生的运动.在健美操教育中，培养学生具有健康的体魄和良好的心理行为，以及增强学生对社会的适应性是时代赋予健美操的一项重要使命.因此，探索和寻求健美操对改善大学生亚健康状况的理论依据具有很强的现实意义。

2、大学生的亚健康成因

2.1、心理压力过大

科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及人际关系的错综复杂，迫使人们需要不断适应严峻的社会形势，致使心理压力日趋增大。大学生感到自己所面对的学习、择业压力过大，这让他们有些不堪重负，一些学生在超负荷的学习运转下有些吃不消，而且自己没法及时排解、释放这些无名的压力，造成了一定的心理问题；……