运动心理学在射击运动中的应用研究

□ 孙维利（辽宁省鞍山市军事体育学校 辽宁 鞍山 21400）

射击运动我国的一项集技术、心理状态、动静相结合的运动。这项运动时刻考察运动员在比赛中所具有的稳定性，心理稳定性在射击运动中对于射击运动员来说，其意义重大。因此，加强射击运动员的心理训练环节在射击运动中是必不可少的，通过心理训练可以增加他们的自信心，避免因为心态不好，形成心理负担，影响了比赛。

1 、运动心理学在射击运动中起到的作用

1.1 、完善心理素质

随着我国射击运动的发展，射击运动中，射击运动员的技术水平也在不断地提高，使得比赛的竞争越来越大，每个射击运动员心理都存在着压力，如何使压力变成动力，需要他们有良好的心态。在日常生活中也一样，不论你从事什么职业，不仅仅是作为一个运动员才要有好的心态，当我们做一件事情的时候，有一个好的心态，对我们的学习和工作都会有很大的帮助。射击运动员在准备比赛的时候，难免会有紧张的时候，如果整个比赛的过程中都是在紧张中度过的，那么就要在平时不断完善心理素质，只有在比赛中不断的调节心理状态，把注意力能够完全集中在比赛中，有了最佳的心理状态，才能在比赛中发挥自己的运动技能，因此在比赛中取得好的成绩。因此。射击运动员对心理素质的完善有重要意义。

1.2 、增强自信心

心理训练对射击运动员的比赛有很大的影响，心理训练可以使运动员稳定紧张情绪，从而不断调节心理状态，加强自己的抗压能力。……