浅谈影响篮球投篮命中率的主要因素

□ 谢 宾（江苏省海安针灸推拿学校 江苏 南通 226600)

1 、研究方法

本文在大量收集不同时期、不同类别期刊资料与著作的基础上，在查阅大量相关文献资料的基础上，通过观看比赛录像进行观察记录，然后对相关内容进行分析研究综合整理。

2 、主要因素分析

2.1 、投篮命中率在比赛中的重要作用

篮球比赛的目的是通过将球投入对方篮筐得分，并阻止对方将球投入本方篮筐得分。投篮是篮球比赛中唯一的得分手段，是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的核心。在日趋激烈的篮球比赛中，投篮命中率是一支球队得分多少和能否取得比赛胜利的关键。现在高水平球队的实力相当水平接近，比分差距只有几分甚至是要用加时赛决定胜负，所以提高投篮的命中率显得尤为关键。

2.2 、影响比赛中投篮命中率因素的分析

比赛中影响投篮命中率的因素是多方面的，由于每个运动员的个人的具体情况是不同的，影响他们投篮命中率的因素也是不同的。

2.2.1 、心理状态的变化

有的专家提出了比赛胜负30%决定于心理的状态。稳定的投篮心理状态应该表现为：心静不急躁、信心强果断不手软、集中注意力锁定目标、抗干扰贯彻技战术等。影响比赛中投篮命中率的心理因素主要来自于主观和客观两个方面。总之，投篮技术和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮准确性起着关键的作用。因此，加强运动员的心理训练，提高抗干扰能力和自我……