高职学生心理危机与体育锻炼的干预研究

滕海颖

（浙江国际海运职业技术学院，浙江 舟山 316021）

高职学生心理危机与体育锻炼的干预研究

滕海颖

（浙江国际海运职业技术学院，浙江 舟山 316021）

通过对高职学生常见的心理危机现象的分析，提出体育锻炼不仅能促进身体素质和身体机能的发展，而且在培养学生健康心理品质和健全人格方面有独特的优势.

高职学生；心理危机；体育锻炼；干预

1.2 心理危机的分类

高职学生心理危机大体可以分为四类：一是发展性危机（developmental crisis），它是个人在正常的成长和发展过程中，急剧的变化或转变所产生的异常反应。大学生群体发展性危机包括因升学、就业、理想与现实、人际交往与环境适应、性需求等；二是境遇性心理危机（situation crisis）。它是指突如其来的、无法预料的和难以控制的心理危机。比如在生活中突然遭遇父母离婚、家庭经济来源突然中断、亲人发生意外、考试或干部竞选失败、失恋等情况；三是存在性危机（existential crisis），是指一些人生重要而根本问题，如人生目的、意义价值、责任、独立性等的出现导致的个人内心的冲突和焦虑； 四是内心危机（subconscious crisis），是指潜意识中某种心理问题的爆发。心理危机表现为静态与动态两种。静态心理危机强调的是一种状态，主要表现为：个体运用惯常的应对方式无法处理所面临困境时的一种不平衡心理状态，这是一种过渡状态。在危机状态下，个体会出现一系列负性的生理、情绪、行为反应，如果危机反应长时间得不到缓解，便会引发心理疾患或过激行为的产生。……