年过50,更要学会用心经营婚姻

小幺

当我们坠入爱河时，眼前的世界都是色彩鲜明的。但我们能坚持数十年长相厮守，感情依旧坚固吗？这是很多人到了中年以后会担忧的问题。就让我们一起来看看海外专家与同龄人对于婚姻保鲜有何高招吧。

家庭关系学专家亨里克斯博士向你支招：

使婚姻关系更坚固的六个秘密

“婚姻关系需要学习，夫妻之间需要学会如何在婚姻关系触礁时寻回爱情。一旦我们心中有了积极对待的自我意识，这已经迈出了认真对待婚姻的第一步，这里有六个小方法可以帮助我们的婚姻更和睦。”

思考一下：“做什么可以使你的另一半感到特别惊喜？写一条对他感激的短信？在结婚纪念日送一份令人惊喜的小礼物？五十岁后的夫妻感情更容易出现问题，很多时候一些小关怀就可以大大改善夫妻间的关系，婚姻关系的维护需要我们每个人的努力。”

1.增加两人的共同爱好

夫妻就是相携相伴的共同体。当你们投入到相同的乐趣中，就会感受到更大的快乐。每当夫妻共同分享了一件新鲜事，我们的大脑就会建立起一个新的神经元，由此会产生一连串积极的情感。

小建议：多走出熟悉的环境感受新事物

不要常赖在家中，尽量创造两人出游的机会。在大自然里聊聊天，在和谐氛围下的谈话可以减轻负面情绪，深化亲密感。

读者支招：迈克尔（58岁）

“建立和谐的夫妻关系，尽量花时间在一起是最基本也是必须的。我和太太退休后经历了很长一段时间的倦怠期，在家互看不顺眼，各自玩各自的，常常一天见不了几次面。……