武术套路运动协调能力的表现及其培养

陈 静

（青岛市军事体育学校，山东 青岛 266033）

武术套路运动协调能力的表现及其培养

陈 静

（青岛市军事体育学校，山东 青岛 266033）

协调能力作为运动素质的重要组成部分，对运动能力起着关键作用，对于武术这种难美类运动项目，其作用尤为突出。文章主要研究武术套路运动协调能力的特殊表现，探明如何培养武术套路项目的专项协调能力，以促进运动能力的培养，提高专项水平与运动成绩。文章采用文献综述法、专家访谈法以及综合分析的方法，结合中国传统文化和武术套路运动的运动特点和本质特征，研究协调能力的外在表现。结果表明了武术套路运动员的协调能力在运动中有其特殊表现形式，诸如：武术套路协调性与阴阳学说、整体观以及形神统一的运动特点之间的关系。针对这一现象，进一步得出了运动员阶段是发展协调能力的关键时期，并提出一系列培养武术套路运动员专项协调能力的方法。

武术套路 协调能力 特殊表现 培养

1 前言

1.1 文献综述

协调能力是指人在运动时，机体各器官系统，各运动环节配合一致完成动作的本领，它是多种能力的综合表现，在运动训练中起着重要的作用[1]。尤其是武术这种难美类的体育项目，在技术演练中协调性能调节好身体各肢节以及力量、柔韧、灵敏等身体素质，使其协同完成动作。以往的文献中，人们研究的结果显示：在武术套路运动实践中，协调性好的运动员往往完成技术动作准确、连贯、完整而富有韵律，协调性差的运动员则显得力挫劲滞，训练效果差。……