羽毛球多球训练对提高身体机能能力探究

苏雄

(上海市体育宫 上海 200000)

羽毛球多球训练对提高身体机能能力探究

苏雄

(上海市体育宫 上海 200000)

在羽毛球的多球训练过程中，人的身体机能能力能够得到充分的提高，这对当前羽毛球运动竞技逐步向着快节奏、全方位、多变化方向发展的趋势下，产生着十分有利的作用。不但能让选手在进行训练的过程中对速度、力量与耐力等充分得到锻炼，还能够为其心肺功能等身体机能得到锻炼、提高，为适应当前羽毛球运动的技、战术水平日新月异的发展趋势提供了有利的训练途径。本文通过进行实验对比的方式，选取某校青少年业余运动员进行随机实验，对数据以及相关资料进行分析，用科学的方法结合既有理论进行阐述分析。

羽毛球 多球训练 身体机能 羽毛球训练 心肺功能

在我国目前的羽毛球运动竞技的发展中，队员与队员之间的水平逐步拉近，比赛也变得更加残酷、激烈，一场比赛的时间往往会拖到更久。这便对运动员自身机体的机能能力提出了新的要求。身体机能能力是身体为了应付各项身体器官系统的技能水平而需要的一项重要能力，也被成为身体素质。下面，通过对羽毛球多球练习能够提高身体机能能力进一步加以论证分析。

1 青少年运动员羽毛球训练的现状

当前我国青少年羽毛球运动员普遍存在的问题便是多拍能力差、体力差，不利于高强度的竞技、对抗中高技术水平的发挥，难以应付全方位、多变化与快节奏打法的需要。……