心理健康教育对产后抑郁的预防效果研究

苏运叶

（中山市小榄人民医院预防保健科，广东 中山 528415）

产后抑郁症是指产妇在分娩后变得情绪低落、心情压抑、沮丧，容易焦虑、悲伤、失眠，对婴儿过于担心，食欲明显下降，还可伴有头晕、头痛，心率加快，便秘等，初产妇发病率高，多发生于产后2周内，产后4～6周症状逐渐明显[1]。产后抑郁症现已严重影响产妇及其家庭的生活质量，鉴此，现将我院2009年10月至2011年5月的200例孕妇预防效果报道如下。

1 资料与方法

1.1 临床资料

选择在2009年10月至2011年5月在我院分娩的200例孕妇，年龄22～34岁（平均28.5岁），随机分为对照组100例与实验组100例。实验组：平均年龄28岁，文化程度：小学21例，中学46例，大学33例。对照组：平均年龄29岁，文化程度：小学19例，中学50例，大学31例。两组孕妇的文化程度、年龄和孕周比较差异无显著性（P＞0.05），具有可比性。

1.2 方法

对对照组孕妇进行常规护理和健康教育；实验组孕妇在此基础上进行心理健康教育，其中包括：①教授孕妇有关妊娠、分娩的知识，介绍分娩过程中孕妇的放松技巧与配合方法，从而减弱孕妇紧张、焦虑的情绪。②鼓励孕妇进行合适的活动和锻炼，如在丈夫的陪同下，去公园散步；或者听轻音乐来放松，减轻其情绪反应。③对一些有重男轻女思想的孕妇及其家属，应加强其心理教育，宣传男女平等，树立积极的生育观，打消她们的顾虑。④绝大多数的孕妇都是初产妇，对即将承担母亲这个角色的责任还没有心理准备。指导她们正确对待，使其能积极面对；指导照顾婴儿的正确方法，让她们树立适应母亲这一角色的信心。……