功能训练的反思

张建华，孙 璞，杨国庆

近年来，以核心力量与核心稳定性为代表的功能训练日益风靡欧美，在国内也频频出现在电视、网络和报纸等媒体上。为备战2012年伦敦奥运会，国家跆拳道队、乒乓球队、艺术体操队等15支运动队，先后聘请美国AP集团体能教练进行身体功能训练。与实践相比，人们对功能训练的认识相对滞后，尚处于引进、介绍和推广阶段。2011年6月15日，以“身体功能训练的定位、作用和趋势”为主题的运动训练理论与实践创新高峰论坛在上海举行，标志着功能训练本土化序幕的开启。功能训练的本土化并不是简单的移植、复制和借鉴，而是基于实践，对国际共享的训练理念进行思考、归纳与彻悟，最终构建出本土的话语系统和理论框架。

1 功能训练及其理念

1.1 功能训练

功能训练源于医学康复，历史悠久，主要用来治疗运动障碍。公元前5世纪，希腊人HERODIKOS将身体练习引入理疗，用体操术给自己治疗疾病，并积极倡导和推广医疗体操[1]。近百年来，医疗体操和专门设计的身体康复练习得到了医学界的普遍认同。一般在受伤或外科手术之后，理疗师通过专门设计的动作练习，来促进病人功能性体能的恢复。20世纪80年代末期，功能训练开始在健身房流行，私人教练利用瑞士球、悬吊带、泡沫垫、气垫等器械帮助和指导客户进行身体功能练习。20世纪90年代初，一些欧美学者将以往主要用于康复和健身的功能训练拓展到竞技体育领域。

目前，对功能训练的界定存在分歧，没有达成共识。……