竞技健美操运动员身体姿态控制能力的分析研究

程新年

竞技健美操运动员身体姿态控制能力的分析研究

程新年

身体姿态控制能力是影响竞技健美操运动员成套动作完成得分的关键，是取得优异成绩的保障。身体姿态控制能力应该作为竞技健美操训练的重要内容加以对待。详细阐述了健美操运动员身体姿态控制能力的重要性，以及它的构成因素;同时，对健美操身体姿态控制能力的训练提出建议，以期为健美操的训练提供一些理论依据。

竞技健美操;身体姿态;控制能力;芭蕾训练;核心稳定性

身体姿态控制能力是竞技健美操运动员的专项素质能力之一，它是运动员完美完成动作的基本保障，是影响健美操成套动作完成得分的关键。2006年在南京举行的第九届世界健美操锦标赛中，中国队取得了2金2银的好成绩。［1］分析原因，主要是中国队的完成得分缩小了与欧美强国间的差距，可见身体姿态控制能力的重要性。［2］然而，我国关于竞技健美操的研究，主要集中在运动员体能训练、难度动作训练和表现力训练方面，对于竞技健美操运动员身体姿态控制能力方面的研究还比较欠缺。［3］本文主要对竞技健美操身体姿态控制能力进行分析研究，探讨如何提高运动员的身体姿态控制能力以及运动员动作的完成质量，为加快我国竞技健美操的发展提供理论依据。

一 竞技健美操运动员身体姿态控制能力的重要性

1.身体姿态控制能力与竞技健美操专项技术的关系。……