媒体人：幸福来自优质的心灵生态

□ 文/雯文（国家二级心理咨询师、资深媒体人）

编 辑 梁益畅 46266875@qq.com

来自媒体人的声音

——“工作了五年，前三年很兴奋，后来慢慢疲惫，越来越麻木。每天都在重复。”

——“每天都很忙碌，夜深人静，稿子交完，忽然一种巨大的空虚感侵袭内心。”

——“曾经为了新闻梦想，高考志愿从头到尾都是新闻专业，工作十年，我的梦想破灭了，我成了新闻的工具，新闻也成了我谋生的工具。”

——“这辈子再也不想再做电视，缺少价值、缺少成就、缺少尊严。”

——“实习之后，我们学数字传媒的同学一半都考研，大家不想成为这个行业廉价的被压榨的劳动力。”

以上都是来自媒体人的声音。

媒体人的心理特质

21世纪的第二个十年，当国人已经从温饱向小康生活迈进，生活艺术化、艺术生活化的理念日渐深入人心。而对于勇立时代潮头的媒体人，幸福距离他们中的一些人却是那么遥远。媒体人渴望拥有更高品质的精神生活，更多的心灵财富，更多的幸福体验。然而，与其他领域的人们相比，媒体人特殊的身份与角色、媒体人肩负的责任与使命，媒体人高强度快节奏的工作性质，决定媒体人在维护心理健康、追求人生幸福方面，具有以下特质：

1.高强度的工作压力与快节奏的工作状态，导致媒体人身体疲惫，心灵亟需被关照；

2.处于时代最前沿的媒体人身体与心理压力超常，属于社会高危人群；

3.新闻媒体，是一个大量、快速透支的行业，媒体人需要充分补充心理能量；

4.以责任与使命为担当的媒体人，自我价值很难量化，也很容易迷失；……