从第二十六届世界大学生运动会看有氧踏板发展趋势

王 洪，郑寅初

从第二十六届世界大学生运动会看有氧踏板发展趋势

王 洪，郑寅初

本文采用文献资料、归纳总结等研究方法，对有氧踏板起源及其特点进行介绍分析，并通过第26届世界大学生运动会中有氧踏板比赛，看有氧踏板的发展趋势。

第26届大运会；有氧踏板；发展趋势

在深圳第26届夏季世界大学生运动会中，健美操项目首次成为世界大学生运动会的正式比赛项目，作为大运会项目中的新科，吸引了不少人的关注，其中最大亮点无非就是有氧踏板比赛。有氧踏板比赛以它特有的观赏性，深得大众人群的喜爱，更在大学生中产生踏板热潮。第26届深圳世界大学生运动会踏板操的正式列入，充分的说明了踏板操的青春活力，是走在时代前沿的最佳健身利器，其发展的空间亦是无可限量。

1 有氧踏板的起源及其特点

1.1 有氧踏板的起源

有氧（Aerobics）运动一词，是美国库伯尔先生由1968年提出来的，指在运动时身体充分摄取的氧量，运动所需的能量主要是以有氧反应方式来供给能量，个人有氧能力的高低，是以最大摄氧量所决定的。有氧踏板操，英文名为Step Aerobics。是美国著名影星、健身专家简方达由1968年创造的，之后便很快风靡全世界。90年代中期进入我国，很快被众多健身中心所接受，踏板操是有氧健身操的升级，主要是利用“踏板”进行训练的健身操，踏板操是结合简单的竞技健美操和舞蹈动作。并借助高度可调的踏板，节奏鲜明的音乐，进行上上下下的变化动作以达到增进健康、塑造美的形体、释放心理压力的有氧运动之一。……