流畅状态的认知干预：目标设置

刘微娜， 季 浏， Watson IIJack C

（1.华东师范大学体育与健康学院，上海200241；2.西弗吉尼亚大学体育学院，美国西弗吉尼亚州摩根城26505）

·运动人体科学·

流畅状态的认知干预：目标设置

刘微娜1， 季 浏1， Watson IIJack C2

（1.华东师范大学体育与健康学院，上海200241；2.西弗吉尼亚大学体育学院，美国西弗吉尼亚州摩根城26505）

目标设置与流畅状态间存在着中高级的相关，这一关系很可能是源于目标设置的认知功能。以2 m in 5点定点投篮（篮球)作为活动任务，以修订的中文版《特质流畅量表-2》和《状态流畅量表-2》作为测量工具，采用2（目标定向：自我/任务定向)×3（目标难度：容易/中等难度/困难)实验设计，探讨目标定向和目标难度对流畅状态的影响。结果表明：实验后，实验组受试的特质流畅和状态流畅得分显著高于控制组受试；目标定向对特质流畅和状态流畅的主效应均达显著水平，任务定向高于自我定向；目标难度对特质流畅和状态流畅的主效应均达到显著水平，中等难度目标优于容易目标和困难目标。

目标定向；目标难度；特质流畅；状态流畅；篮球

Author’s address1.School of Physical Education&Health，East China Normal University，Shanghai 200241，China；2. School of Physical Activity and Sport Sciences，West Virginia University，Morgantown，WV 26505，USA

流畅状态（亦称作高峰体验）是一种最佳的和高质量的体验。在这种状态中，“人忘我地全身心投入到所从事的活动之中，从活动过程本身体验到乐趣和享受，并产生对动作过程的控制感。人似乎表现出不惜代价去从事该项活动，所从事的活动过程本身就是目的”［1］。流畅状态已成为当今运动心理学研究的前沿课题［2］。以往有关流畅状态的研究多聚焦其心理特征及影响因素等方面，研究方法也局限于访谈法或问卷调查法；……