目标设置理论及不同难度目标设置对中学排球教学成绩的影响

宋莲君

(沈阳师范大学体育科学学院 辽宁沈阳 110034)

1 目标设置理论概念

目标设置理论是Locke和Latham在组织心理学研究基础上组织发展起来的一种目标理论。明确目标设置理论首先要知道什么是目标,目标是组织或个人活动预期要求达到的目的或结果。目标具有定向、控制、激励、凝聚和反馈五种心理功能[1]。目标设置理论是指目标本身具有激励作用,目标把人的需要转化为动机,使人们的行为朝着一定的方向努力,并把自己的行为结果与既定的目标相对照,及时进行调整和修正,从而实现目标[2]。

2 目标设置理论的研究现状与不足

目标设置理论在体育领域的研究内容目前主要是:(1)目标设置是否明确,张力为等的研究结果认为,明确的目标设置比模糊的目标具有更好的效果。(2)长期目标和短期目标相互结合。长期目标和短期目标的界定主要是在于达成目标时间长短而定的,短期目标是长期目标的分目标,为长期目标服务。季浏等对短期目标和长期目标在篮球投篮教学中的研究表明,短期目标组的成绩优于长期目标组,而长短结合目标组的成绩要好于前两个目标组[3]。(3)难度高低与中等难度的目标设置。根据目标设置难度与动机之间的关系,理论上认为,当目标难度较低时,对个体的激励作用较小,他们的动机水平也较低。在这方面的实证研究还不是很多,结果也不一致。(4)目标设置中的个人目标和团队目标。个人目标是针对个人进行计划,并由个人单独完成的目标。团队目标是指团队成员为了一个共同的目的,由大家一起互相合作共同完成的目标。个人目标的制定更加突出个人的特点,目标更有针对性,从而更加有利于目标的实现。个人目标的完成,最终也利于团队目标的完成,因为在制定有针对性的个人目标时,一定要围绕团队的总目标,团队目标是最终的目标,而个人目标只是为团队服务的一个分级目标。(5)明确目标设置者。教练员或教师在制定教学目标时,要将学生考虑其中,因为学生才是目标的最终执行者。教练员或教师和学生共同来完成目标的制定,让学生了解目标设置的原因、作用、目的、实现的途径等,并且让他们对所设置的目标认同,使目标成为学生练习的内在动机,不是别人要我练,而是我要练,才能更大的调动学生的积极性,更好的完成教学目标。(6)客观评价学生的能力。在进行目标设置时之前,要对运动员的现状进行客观,准确的评价与分析,内容包括他们的生理水平、技能水平、心理水平等方面进行测定与分析,根据其实际能力制定可行的训练目标。

目标设置理论在体育领域与其他心理因素的相关研究。(1)目标设置与状态焦虑。(2)目标设置与努力程度。(3)目标设置与反馈。(4)目标设置与动机。(5)目标设置与自我效能。

综上所述,目标设置的研究还存在很多不足。目标设置的研究在理论层次的研究比较多,在实证研究中比较少,各个学者的意见不统一,没有一个标准的依据,这需要更多的是实证研究来证明。目前的研究情境相当一部分在静态或实验环境中,停留在理论研究的范畴,如何使研究情景更接近真实环境是未来研究应重视的一个问题。不同项目之间没有相关的比较性研究或者综合性的研究,对体育各专项目标设置中没有一个统一的、总体的、全面的认识。

3 不同难度目标设置实验

3.1 实验目的

在体育教学实验中设置不同目标难度进行教学(分为三个难度:简单容易组、中等难度组、高难度挑战组),最后通过运动成绩来考察设置不同目标难度教学后运动成绩是否有区别,即不同难度目标设置是否对运动成绩有影响。

3.2 实验对象

选取高中一年级的男女生比例接近的自然班,班级人数为30人左右,都是从没有接触过排球练习的学生。

3.3 实验时间

16周,每周两节课(45min一节),实验过程中,三个班级都是由同一位任课老师教学,只是对不同的的班级在教学目标设置上有所不同。

3.4 不同难度设置标准

在整个排球教学实验中只学习排球基本技术,包括准备姿势和移动、垫球、发球和六人比赛。各项目设置难度目标区别如下。

(1)准备姿势和移动:各个实验组之间教学方法一致,只是在动作规范的严格程度方面有松紧。(2)发球:简单容易目标设置组的学生不要求球的落点,只要落在对面场地内就算好球;中等难度目标设置组要求发过去的球落在前3m线之内或距底线3m以内;高难度目标设置组要求发过去的球落在距各个边线或底线2m以内,落中间的其他位置不得分。(3)垫球:简单容易目标设置组要求姿势基本正确,击球时机准确,大致方向正确。中等难度目标设置组在简单组基础上,要求球有一定高度,弧度落入直径2m区域内。高难度目标设置组要求弧度高于2m,落入直径1m的区域内。

表1

3.5 实验考核项目及标准(总分100分)

3.5.1 准备姿势和移动(15分)

A级：(12～15分)上体前倾,身体重心较低且落于前脚掌上,便于移动,手臂自然置于体前,抬头注视来球方向,移动步伐准确、及时到位。

B级：(9～12分)身体重心稍高,移动较慢。

C级：(0～9分),身体过直,判断不准确,移动不及时,手臂比较紧张。

3.5.2 发球(30分)

发球球落点在3m区内或距底线3m以内(包括压线),每球5分,球落点在3m线后的和距底线3m之间的位置每球3分,失误为0分。每人共发6个球。

3.5.3 垫球(35分)

采用正面双手垫球技术。共垫7个球,球落入区域内每球得5分,从上往下压线(或触框)入得3分,失误为0分,落球区设置为直径1.5m的圆。

3.5.4 六—六比赛(20分)

A级:(17～20分)精神饱满,站位得当,垫球技术运用熟练,效果好,移动迅速,判断准确,知道补位、防守及时。B级:(12～17分)精神饱满,站位准确,垫球技术运用熟练,但效果一般,比赛意识较好,协同补位不够准确。C级:(0～12分)各项技术综合运用不够熟练,效果差,战术意识弱,协同配合意识较差。实验结果见表1。

3.6 实验结果分析

本实验在实验前知道,实验对象都是没有学习过排球的中学生,且身体素质测试属于同一群体,没有本质区别,但通过同一教师,在教学环境条件基本一致的情况下,设置不同的教学目标,对学生的教学成绩有显著影响。

(1)简单容易组的教学成绩比较低,无论是在基本技术还是在六人比赛中都明显弱于中等难度与高难度目标设置组,原因可能是简单的目标设置不能激发实验对象的内部动机,不能更加有效的引起实验对象的有意注意,他们认为轻轻松松的就能完成,不需要付出更多的努力,所以学习成绩提高较小,因此设置较低的目标不利于学生成绩的提高。

(2)高难度目标设置组在准备姿势和移动、发球,六人比赛方面成绩都好于中等难度挑战组,但垫球要弱于中等难度目标设置组。从实验过程中来看,垫球的难度目标设置可能是明显偏高,对于高难度挑战组的学生来说,他们觉得目标完成有困难,从而丧失了学习的内部动机,反而使教学成绩不如中等难度目标设置组。而准备姿势和移动、发球、六人比赛这些方面成绩是三组中最好的,说明难度目标设置是适合的,即高于学生的一般水平,又可以通过严格要求与努力可以达到,因此学习成绩最好。

(3)中等难度目标设置组成绩总体上好于简单容易组,但弱于高难度挑战组。

4 结语

在体育教学中要深入了解学生的实际情况,根据学生的个体差异进行分组,设置不同教学目标。所设置的教学目标要在中等偏上的难度,既要让学生有奋斗的目标,又不能打击学生的内部动机,让他们觉得努力了就能够完成,是最好的。过高或过低的目标设置都不能有效的激发学生的内部动机,教学成绩并不理想。

[1] 朱永新.管理心理学[M].北京:高等教育出版社,2002.

[2] 张美兰,车宏生.目标设置理论及其新发展[J].心理学动态,1999,7(2):35-40.

[3] 季浏,倪刚,孙晓英,等.短期目标和长期目标成绩对投篮成绩、努力程度和状态焦虑的影响[J].1998,21.

[4] 黎宇明.谈广西体育高考排球专项考核标准[J].体育科技,2001，22(22).