体育运动对高中生心理健康影响的研究

◆次仁拉姆

(拉萨市第三高级中学)

1田径运动对高中生的影响

1.1田径运动对高中生品质的影响

田径运动能使高中生不断克服客观困难和主观困难，从而培养良好的意志品质。有助于高中生形成良好的人际关系。人际关系是影响一个人的心理是否健康的重要因素之一。田径运动是增加人与人之间相互接触的一种好形式。因为田径运动是在一定的社会环境中进行，是人与人之间发生着交往和联系，增加与社会的联系会带来心理上的益处，协调人际关系，提升高中生的社交能力，合作精神。因此，高中生参加运动，还可以满足人的基本需求——活动的需求和人际交往的需求。而这种需求可通过集体性田径活动得到满足。也就是说，让他们在实践中体会如何让个人适应其它个人和集体，培养良好的性格心理特征，这是高中生走向社会取得成功的关键。

1.2田径运动对高中生心理的影响

田径运动有助于高中生性格的发展，人的性格就是人体各种心理特征的综合，具体表现在兴趣、爱好、才能、气质等方面。各种田径活动同性格有密切的联系，对培养和发展人的性格有很大的作用。经常参加田径运动更易与他人形成亲密的关系，人际交往能力也更强。实践表明，经常参加田径活动的人，兴趣广泛、性格开朗、豁达大方。同时，通过田径运动有助于提升高中生的自我责任感、群体责任感和社会责任感，学会尊重他人和关心他人，并以积极的态度关心自身、家庭和群体的发展。……