浅析体操运动技能的形成及影响因素

□ 张建华（河南师范大学体育学院 河南 新乡 453007）

运动技能的学习始终是体操教学过程中的重要组成部分，也是运动训练的重要组成部分，所以教师要使学生获得良好的运动技能就必须了解运动技能的含义、形成过程以及运动技能形成过程中的影响因素，只有这样才能在教学过程中针对不同同学的具体情况采取相应的教学方法，从而帮助学生学习、掌握和运用运动技能，因此本文的研究和探讨就显得尤为重要。

1 、运动技能的含义

运动技能是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌群间的协调性。因此，运动技能的形成和提高则有赖于人们对人体机能客观规律的认识和自觉运用。

2 、运动技能的形成过程

在学习任何动作的初始阶段，学生通过教师的讲解和自己的亲身实践只能获得一种感性认识，而对运动技能的内在规律并不完全理解，学生做出的动作也往往错误较多，对动作的细节往往注意不到，而且学生做动作时也感到很费力，这是因为学生学习动作正处于泛化阶段。学生通过反复练习，进入分化阶段后，学生对运动技能的内在规律由感性认识逐渐上升到理性认识，对动作的理解也更加深刻，在生理学方面表现为运动中枢的兴奋和抑制过程变得更加集中，特别是分化抑制得到进一步发展，使学生做出的动作更趋准确。通过进一步的练习，达到运动动力定型阶段之后，学生做出的动作更加准确、优美、协调和轻松省力，而且某些动作或动作的某个环节还可出现自动化现象。……