街头舞者

卢燕

当越来越多的年轻人开始热爱街头文化时，街舞也便成为了一种时尚。

这个起源于美国，已经成为年轻人表达个性和潮流的方式。

街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。（街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hip—Hop只是其中的一种）。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作，这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主，这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街上以跳舞为乐，形成各种派系，也很自然地在他们所跳的舞蹈上发展出不一样的种类。

1992年初期，出现了一种“原地性的Hip—Hop”，它没有那些大幅度的动作和脚步移动，更没有霹雳舞中那些在地上类似体操的动作。它的独有风格在于注重身体的协调性，重视身体上半身的律动及增加了许多头部、手部的动作。我们在迈克·杰克逊、玛丽亚·凯利、后街男孩的MTV中都可看到这种新风格的舞蹈。在专业健美操运动员的日常训练中，常用这种Hip—Hop来训练运动员的协调性、表现力等综合素质，有时也会做表演之用。街舞的外在表现时尚，运动强度适中，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞在动作的选择上更注重其安全性、锻炼价值、健康向上及个性表现力，所以练习者在消耗脂肪的同时，也缓解了精神压力。健身房里的Hip—Hop对于调节练习者的心理所起的作用更为突出。因此，有人称之为“是惟一让人带着笑容进行训练的运动”。

学习街舞小窍门

街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

1 练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip—Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。

2 在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

3 在跟教练学习时，一般有一定的程序，教你几招

A、耳听音乐，熟悉节奏：

B、眼盯住教练的脚，学会步伐：

C、下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。全身各部位动作的同步性是关键：

1.向左转体90°，右脚向前下方蹬出。2.依次绕肩，左肩上提，头向左转。

3.向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。4.右腿提膝，同时转体180°向左。

5.右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。6.左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉。7.左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右。8.右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。

棒球帽（new era）

New Era为美国知名的制帽品牌，除了生产美国职篮（NBA）、式职业足球（NFL）的球帽之外，最风行的便是美国职棒大联盟（ML的帽子系列。随著许多嘻哈明星影视名人佩戴New Era帽子New Era帽子跨出运动范畴，受到喜欢街头文化及运动休闲人士的欢迎，成为最新的时尚穿著指标。

在Hip—Hop界里面最有人气的帽款就是NEW ERA CAP了。号称世界上质量最好与设计最佳的专业棒球帽品牌。其宣传口号为“Itsnot a cap，its a flag！”（这不是一顶普通的帽子，这是面旗帜！）。

衣裤（LRG，犀牛）

LRG是一个知名的服装品牌，1999年，一位出生于美国南加州的28岁的美籍亚裔青年Jonas Bevacua创立的。LRG男装是当今美国大红大紫的Hip—Hop顶尖品牌。在国外很多影视艺人，说唱明星，体育明星，滑板冲浪顶尖高手等等都是它的忠实顾客，又因价格偏贵成为拥有它的人炫耀的资本。LRG正是这样以它独特大胆的设计理念，精美的印花及刺绣，绝妙的颜色搭配，精益求精的细节处理被不同人种，不同肤色，不同语言的人群所推崇。

饰物（goadwood）

起源于纽约布鲁克林的原生态潮流饰品，精致多彩，并不失对于自然的敬重，让人们在惊叹于此系列饰品惊人质感的同时，也感叹其设计师良苦的用心和与时俱进的潮流观念。

球鞋（Air Jordan，Reebok。阿迪达斯，匡威）

AIR JORDAN系列球鞋在销量与市场需求方面遥遥领先于其它产品，每年为整个运动鞋行业树立起一个又一个更高的设计创新与功能标杆。系列产品的核心在于，运动员与技术的完美结合——篮球史上最耀眼的巨星迈克尔乔丹，以及伴随巨星经历辉煌事业的篮球鞋，突显出他对功能、创新与成就的不懈追求。