谁一笑而过，谁留下买路钱

林苑

大路朝天，有些人一笑而过的时候，有些人却必须留下一点买路钱才能勉强通行。

健康的大路上，你可能也常常遇到这样的情形吧。看看下面的两难选择，所谓两害相权取其轻，到底哪些习惯或状况是真正的有害身体，哪些又可以暂且忍受或是忽略不计？

1.使用公共卫生间的坐便器VS憋尿

两者都OK。

你可能听说过憋尿会导致尿路感染，但那个结果的前提是：你养成了憋尿的习惯。偶尔一次两次憋尿，比如在行驶的交通工具上确实没法解决，稍微忍着点，是不会搞到感染那么严重的。当然，如果你实在憋不住了，而公共洗手间又没有蹲式马桶，那就去使用一次坐便器吧，也没什么大不了的。实际上，因为有研究人员发现，因为使用公共坐便器而感染病菌的几率还不到1%。真正要提防的是洗手间的门把手，那才是真的很脏。切记，最好用一张干净的纸巾包住门把手再拉，便前便后仔细地洗手。

2.厨房脏VS卧室脏

厨房脏更糟糕。

厨房更容易藏污纳垢。厨房里的致病菌比厕所还多——这是微生物学家说的。事实上，你家里细菌最多的地方有三个，分别是洗碗的海绵、厨房的水槽、切菜的砧板。所以隔几天就要给海绵高温消毒一次，每天用滚烫的肥皂水来刷洗水槽和备餐区。

3.吃完饭马上睡觉VS饿着肚子去睡觉

千万别饥肠辘辘地去睡觉。

饥饿会让大脑始终保持警醒状态，让你去搜寻一切可以吃的食粮，甚至第二天你还会继续处于“缺食”的状态，然后不顾一切地要去寻觅含有更多热量的食物，来弥补你头天晚上的“损失”。……