如何提高初中生的体育锻炼质量

钱光超

体育作为一门以身体练习为主要手段，以提高青少年身体素质水平为目标的学科，锻炼质量的提高对体育价值的实现以及学生综合素质水平的培养也起着非常重要的作用。因此，在素质教育下，教师要从多方面入手，充分发挥学生的主动性，使学生在教师多样化的教学过程中提高锻炼质量，进而，也为学生全面发展打下坚实的基础。

一、影响体育锻炼质量提高的因素

众所周知，体育课堂价值并没有发挥到最大化，不利于学生身体素质水平的锻炼和提高。那么，影響课堂锻炼质量低的原因有哪些呢？首先，锻炼意识较差。随着网络化的普及，大部分学生宁愿在家里玩会电脑、看会电视，导致肥胖的学生越来越多，严重不利于学生锻炼质量的提高。其次，体育课的不重视。在应试教育思想的影响下，体育教学大部分采用的是“放羊式”教学模式，严重不利于学生身体素质水平的提高，也不利于体育课堂价值的实现。多种因素的影响严重不利于学生综合全面的发展，因此，在素质教育下，教师要重视体育教学，要充分发挥学生的主观能动性，使学生在自主学习中提高自身锻炼质量。

二、如何有效地提高体育锻炼质量

在明确了影响初中体育锻炼质量的因素之后，我们就要认真贯彻落实新课改基本理念，有针对性地提高学生的锻炼意识，进而，逐步提高学生的锻炼质量。

1.锻炼意识的培养

锻炼意识普遍较差是中学生体育质量得以提高的最直接的因素。……