柏丞刚：战胜坏情绪，fighting！

玄圭

每个人在人生的不同阶段、不同的人际关系里，都会因为这样那样的原因受到伤害或伤及别人。在夫妻关系中，我们以为把负面情绪倾倒给对方后自己会好受些，却没有想到让自己和对方更难过；在亲子关系中，父母几乎付出了全部的爱和呵护，却事与愿违地培养出了不省心的孩子；事业竞争的压力、感情不顺以及别人坏情绪的传递，也会让我们不得安宁……怎样做，才能战胜坏情绪，成为更好的伴侣、父母和自己？看看台湾著名心理学家柏丞刚怎么内外兼修，赶走各种坏情绪的。

夫妻间负面情绪能量转化：

“左耳进右耳出”

“结婚后的女人其实还蛮辛苦的。”柏丞刚接受采访时的第一句话，突然让身为女人的笔者预感到，接下来的聊天会很有意思。

“女人容易情绪化，而且还要面对男人、孩子和事业，就更加容易情绪化。所以我指的‘辛苦不是体力上的，而是要应对各种压力导致的坏情绪入侵。”柏丞刚说，他在咨询中接待过很多女性，这些女人有个共同特点：事业女强人，而且不乏500强的高层。她们的婚姻模式基本都是“女主外男主内”，女人在外打拼江山，男人在家相妻教子。

柏丞刚说：“在西方国家，这样的夫妻模式很常见，谁都不觉得有什么不好，所以谁也不会抱怨、难受。但是在中国，夫妻双方其实并不那么好受。”最不好受的是妻子，她们一边打拼一边抱怨和纠结：“为什么我的男人不能既出去赚钱，还好好爱我？”

好吧，那就让男人出去打拼吧。