五脏“焕彩”完全手册

●依云

五脏“焕彩”完全手册

●依云

我们体内有很多毒素，这些毒素慢慢堆积，会加速人体衰老。我们要做的，就是找出毒素，把它赶出身体，让五脏重新焕发光彩。

五脏排毒 肝脏

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的处理后，多数能变成无毒或低毒物质，但肝脏也很容易受到各种毒素的侵扰。

测测你的肝脏是否有毒

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加。

情绪容易抑郁。

偏头痛，脸部的两侧长痘痘。

巧排肝脏之毒

穴位排毒法

按压肝脏排毒要穴——太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可，交替按压两只脚。

饮食排毒法

无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒、清热润肠、助消化。

枸杞子：可提升肝脏对毒素的耐受性，对治疗脂肪肝也有一定的疗效，每天吃30颗左右。

青色食物：青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁作用。比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水直接饮用即可。

五脏排毒 心脏

心脏是人体最重要的器官，保持心脏的健康尤为重要。

测测你的心脏是否有毒

失眠，心悸。当火毒停留于心而无法排除时，睡眠会不安稳。

额头长痘。心火旺盛成为火毒时，额头会此起彼伏地出现很多痘痘。

胸闷或刺痛。心脏出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

舌头溃疡。溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火毒。……