你的情感“亚健康”了吗

“亚健康”指的是人们处于健康和疾病之间的健康低质量状态及其体验。一般来说，“亚健康”可划分为身体、心理、情感、思想和行为五个方面。以往，我们关注得比较多的只是身体和心理的亚健康问题，对于“情感亚健康”许多人了解得并不多。其实，“情感亚健康”问题在当今社会普遍存在，并已成为一个十分突出的社会现实问题。让我们认清“情感亚健康”的表现形式，赶走它，别让幸福越来越远。

富余型：该给的情感给多了

表现：在家庭生活中，爸爸妈妈、爷爷奶奶给孩子的情感大多都给多了，往往表现为溺爱，使孩子过于依赖，缺乏自信。在婚姻生活中，一方对另一方爱得太炽热，以至于对方干什么都要管，这种爱太霸道，最后甚至可能把爱情毁掉。

对策：这其实是一种“情感肥胖症”。要使情感健康发展，就要“减肥”，使它恢复到健康态。从情感的给予者来说，不要“自作多情”；从情感的接受者来说，不要什么情感都接受，应该学会有所拒绝。

缺乏型：该给的情感给少了

表现：在家庭生活中，许多晚辈只知道一味向家里人索取，不懂得想想家里人的感受。在婚姻生活中，有的人在恋爱时激情澎湃，结婚之后却冷却了，不再关注对方的感受。

对策：这种类型好比是“情感贫血症”、“情感营养不良”。要解决此类问题，就要给情感“输血”、增加“营养”，使情感饱满起来。同时还要进行情感锻炼，提高情感素质。

超前型：该给的情感给早了

表现：现在一些青少年身心还没有发育成熟，就过早地恋爱，有的甚至还有了性行为，甚至出现未成年人意外妊娠等，都属于不健康的情感行为。……