亲近自然 体电易释

刘姿含

不少人常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中经常听到“噼啪噼啪”的声响，且伴有蓝光闪烁。早晨起床后梳头时，头发竟然会“飘”起来，结果越理越乱。有时甚至用手拉门把手或开水龙头时都会“触电”，发出“啪、啪”的声响。上述几种情况，是体内静电对外“放电”的结果。

科学研究表明，静电能在人体内积聚，如不及时被释放掉，当在人体内积蓄到一定的量时，会给身体带来多方面、多角度、多层次损害。轻则造成身体不适，重则引起健康失调。例如，由于影响到脑神经细胞膜电位的正常传导，会对人的生理和心理产生负面影响，结果诱发多种神经或精神疾病。再如，持久的静电会使血液的pH值升高，削弱机体的抗氧化能力，引起疲劳、失眠、头晕、头痛、咳嗽、视力下降等一系列综合征。另外，有1/3的人症状更严重，因静电引发心律失常等心脑血管疾病和皮肤病等。

防静电的有效方法之一是，多吃富含维生素的蔬菜和水果。经常食用含有丰富维生素A、C、E的食物以及酸味食品，如胡萝卜、卷心菜、西红柿、豆制品等，可以提高血液的酸性，使人体正常的电解质平衡得以维持。带鱼、甲鱼不但能增加皮肤的弹性和保湿性，而且可以使血液的黏稠度降低，具有良好的除静电、控制红细胞凝聚的功能。香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C，能起到抗细胞氧化、保护细胞膜电位正常工作的作用。

另一种简易可行的方法是，赤裸双脚，站在大树下面。此举之所以能够保持健康，起到强身防老化的作用，在于和大自然亲近，与土地接触，让身体里的静电释放出来。……