我那么好，我老公却那么糟……

罗曦

你好。我是一个外表坚强，但是内心很自卑的人。自从怀孕以后我就一直住在婆婆家里，住得很不开心，一直很压抑。

后来生完女儿，就彻底和跟婆婆闹翻了。从怀孕到生下女儿，我经常哭，很不开心，也很害怕一个人，每当一个人我就会想起以前不开心的事，控制不了情绪。

老公不关心我，事业也不顺利。只要老公没有按我要求做好我就会很生气，我知道我强迫别人是不好这样双方都辛苦，但我控制不了，因为我一直对自己要求很高我很想成功不想让别人看不起。我每天都是白天工作，晚上带小孩，老公又爱玩，不爱顾家，也不肯帮我。我真的很累。

我恨我老公在我最需要关心的时候，他总是在外面应酬，总是护着他家里人，好像全世界都说我不好，但其实我是一个做事情很用心很称职的很聪明的人，反而我老公很不懂事很好玩但他家里反而说我不好。我不知道该怎么办了。

心旅人：Kitty

亲爱的心旅人kitty：

你在来信中两次提到过控制不了情绪，我想告诉你，“控制”情绪这个想法有时候仅仅是一个披着羊外皮的狼，情绪的大爆发是有作用的，在某种程度上，它的出现能够让我们对自己一些不适当甚至有些离谱的作为找到一个合理的解释。

比如说：每当一个人就会想不开心的事，这是你控制不了的，没错这确实是控制不了的。但是，这又何尝不是对过去和现在各种不开心的对抗呢？假如我们豁达一些，我们可以这样说：人生中不如意之事十有八九，如果你只盯着不开心，那你的人生就活在不开心里，如果你愿意多看看开心的事，那人生就是另外一番景象了。……