高潮，15分钟！

A 来源

多数男人都不承认他们是那个热衷“问路”的家伙，可他们会乐意读这份说明书——如何让你达到高潮的快捷指南。美国作家蒂莫西-费里斯（Timothy Ferriss）访问了艳星尼娜·哈特利（NinaHartley），获得一份独家秘诀。这份功夫可以让男人抚摸女子15分钟就让女性达到高潮，并持续下去。费里斯在自己的女友身上验证了这个方法，并使他的女友达到了两次高潮。干得好，费里斯。他把这个方法在自己的书《The 4-HourBody》里分享出来。好吧，现在轮到你的男友了。

B 预备

这个方法要求在15分钟内全神贯注于3平方毫米的微小区域内。仅此而已。跟他一起来做一下专注练习。这个投资会让你的性魅力获益匪浅。

杜蕾斯提示：

伴侣之间相互提醒：这是一个很轻松的练习，没有指标，仅仅需要专注于接触的那一点。让他放轻松，专心致志抚摸你15分钟。而你不需要做任何事情，唯一需要注意的重点是：呼吸。像冥想一样地呼吸，像面对你的禅修老师一样去呼吸。你们越集中精神，收获就越大。

C 预备姿势

先脱光吧。你来躺下，轻松地打开双腿，便于让他的左手自然搭上你的屁股，让他躺在你的右边，左腿跨卧在你的身上。（如果他是个大家伙那么就在他屁股下面加个枕头，减轻你的压力）。如果他觉得躺在另一侧更舒服，那简单，换个边就好。既然大多数人都是右撇子，我们就按照这个来讲解（男人在你的右侧，主要用他的右手）。准备好了吗？那我们开始吧！

让他分开你的阴唇。

让他温柔地用掌根向上蹭开你的阴蒂包皮（阴蒂帽）。……