Q&A

Q：我生完宝宝之后休息了一年多，现在回单位上班了，可是每次早上出门的时候宝宝都离不开我，看见我要开门就大哭大闹，说什么也不让我出门，一边紧紧拽住我的包，一边要我抱他。抱完还不让我走，没有办法，需要孩子的外婆强行把宝宝抱走才行。每次出门，宝宝都以泪洗面，我也好心疼，这种情况应该怎么办呢？

A：宝宝的分离焦虑是正常现象，妈妈不必过度紧张，千万不要为宝宝的泪眼而伤心难过，这只会把宝宝宠坏了。妈妈要做的是如何缓解宝宝的焦虑情绪。1）让宝宝习惯多人照顾，如和需要照顾宝宝的其他家人一起做游戏，给他亲近家人的机会，缓解宝宝总是黏着妈妈。2）事前协商，要用宝宝能懂的语言告诉他，妈妈要离开一会儿，但会回来的，让宝宝有充分的心理准备。尽量不要偷偷地走，让宝宝没有安全感。3）出门前营造一种宽松、愉快的气氛，可以给宝宝安排好游戏活动，并引导宝宝投入其中，减少宝宝对离别的高度关注。同时了解宝宝近期最喜欢的玩具和活动，为转移宝宝的注意力做好准备。4）在家可以让宝宝看看妈妈的照片，从电话上或录音机上听听妈妈的声音，都可以能缓解他的焦虑。5）建立简单的告别仪式，拥抱宝宝，挥手再见。6）当妈妈回到家后与宝宝好好亲密亲密，让他感觉到妈妈回来后还是一样爱他。

Q：孩子2岁多了，自理能力很差，不会自己穿脱衣服，我们大人也教，可是效果不是很好，宝宝不太能理解我们说的。……