手到病除

2014-05-23 16:28
家庭科学·新健康 2014年5期
关键词:一针头晕指尖

【神庭穴】:

头晕呕吐眼昏花,神庭一针病如抓

在中国古籍中,有关于“头晕、呕吐、眼昏花,身体一针病如抓”的记载。如果不小心患了重感冒,或遇到了晕车、晕船等情况,或在其他情况下头晕、呕吐、眼昏花,都可以按摩神庭穴,这个穴位具体有很好的保健和调理作用。据《甲乙经》中记载,此穴位为“督脉、足太阳、阳明之会”;《普济》云:“岐伯曰:凡欲疗风,勿令灸多,缘风性轻,多则伤,宜灸七壮至二十壮;禁针,针即发狂。”

【取穴技巧】正坐,举双手过头,掌心朝下,手掌放松,自然弯曲,指尖下垂,约成瓢状。中指指尖触碰处所在穴位即是。

【自我按摩】以左右手中指指尖垂直,相并置于穴位上,指背轻触,用双手中指指尖揉按(或指甲尖掐按)。每次揉按3-5分钟。

【功用】 除湿化湿。

【伍配治病】

目泪出:神庭配行间穴治;

中风不语:神庭配囟会。

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