学会欣赏自己

章睿齐

文琪是一个多才多艺的人，不仅会拉小提琴，还擅长绘画。可上中学后，她突然发现自己不像以前那样有优势了。远的不说，同桌萌萌就比自己强很多，她不仅通过了小提琴十级考试，还在很多比赛中获奖；还有小英，她的绘画水平也不错，从油画到漫画，她掌握了好几种画法。

前不久，老师找人做板报，大家都推荐小英。这让文琪很不开心，她觉得自己并不比小英差，为什么老师不让她做呢？还有，萌萌被老师推荐到校文工团担任小提琴手，这也让她感到不舒服。进入校文工团，是她的向往。可是，她又一次失望了。她觉得这个世界太不公平，甚至觉得自己太没用了。那段时间，文琪失落极了，就像一只丑小鸭，蜷缩在角落里。月考时，她发挥得并不好，班级排名下滑。拿着成绩单，她哭了好一阵儿，觉得自己太没用了。

慢慢地，文琪变得不爱说话了，也从不主动与其他同学交往，班级集体活动中也很少见她的身影，她就像一只离群的孤雁，形单影只。

无论自己再怎么努力，都无法超越班上尖子生的成绩；每次集体活动，自己总是那片陪衬的绿叶；在老师和同学眼里自己是那样渺小……这样的自怨自艾总是充斥在文琪的心间，左右着她的行为举止。她也曾有过与同学老师主动交往的冲动，可总是在某一个瞬间，忽然想到别人的优秀，感到自己的卑微，心里总在说算了吧，算了吧……何必自不量力，自取其辱呢？她就这样陷在孤独寂寞中不能自拔。

现实生活中，像文琪一类的学生有很多。

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连自己都无法喜欢和欣赏自己，那又如何能让别人喜欢和欣赏你呢？

显而易见，文琪不懂得欣赏自己，当然也很难达到自我感觉良好的状态。而一个不懂得欣赏自己的人，如果不赶快调整自己的情绪，那么在生活中就会受到非常负面和消极的影响。

不喜欢不欣赏自己的人，首先会把这种情绪扩大化，从挑剔自己开始，然后挑剔周围的人，以达到某种心理平衡，这就会使她与周围的环境格格不入，长此以往会造成孤僻的性格。另外，不喜欢不欣赏自己的人外在表现与内心所想恰恰相反，如每一次与别人交流时，当说出“我不漂亮”“我学习不好”等话时，其实她的内心是希望别人给予否定的答案，以此来满足自身的平衡，而这样的行为久而久之就会被人看作是“虚伪”“不诚实”，周围的人自然也会敬而远之。

不喜欢不欣赏自己的人，往往对自身有着更高或者说更不切实际的要求。他总认为自己应该比现在表现出来的更强更好，比如说，考试的分数可以更高一些，做事能力更强一些，同学老师会更喜欢自己一些等，而当目标未能达成的时候，就会反问自己，“为什么我不如某某某？为什么我不能做得更好一点？”这样的反问会让自己无法感觉良好，长期的感觉不好最后就必然导致自我“厌恶”。

其实，每个人都有自己的价值。萌萌是被老师推荐到校文工团担任小提琴手了，但这并不证明文琪你就比她差呀！老师没有让你做板报，也许考虑了很多因素，而你只看到别人比自己强，而忽略了自身的优势，结果陷入了自卑的泥淖。要知道，你也有很多才艺，如果给你机会，你也能成为大家关注的焦点！

生活是多姿多彩的，既能呈现一片蓝天，也会出现阴雨，关键是以怎样的心态去面对。当遭遇挫折时，人们除了抱怨世界的不公外，还会责怪自己无能。其实，人生不可能一帆风顺，大浪小浪会接踵而来，又何必太在意结果呢？

当不被别人欣赏的时候，你该怎么办？

那就是：别人可以瞧不起我，但我必须要看得起自己！

心灵处方：

1.生活中要有不比为贵的心态，学会接受自己这很重要。

有些人总感到这不如意，那不满意，有些并不是客观条件太差，而是由于攀比不当引起的。当产生“自我厌恶”情绪时，文琪你要开始学会做自己最亲密的朋友。不要用别人的优秀或是成功来证明比较自己的不足。每个人的能力和特长都不同，因此不可盲目地去比较。俗话说：人比人，气死人。因此，要想享受人生的欢悦与幸福，其中很重要的一点就是要学习“不比为贵”的心态。生活中尤其不要动辄与那些俊男美女比相貌，与能人强人比才能比成就，因为那样只会让自己情绪低落。聪明的人应懂得欣赏自己，接受自己的一切，不为自己的平庸烦恼。

2.树立自信，多看看自己身上的优秀特质。

每个人都是独一无二的个体，这个独特的“我”，既有优点也有缺点。一个人只有看到自己的优点，才能回避缺点，才能有良好的自我感觉。一个人要想取得成功，自信是必不可少的，而信心的获取往往从接纳自己开始。懂得欣赏自己，才能自信地与人交往，发挥自己的才能与潜力。当遇到不顺时，你要学会自我解脱，多看看自己身上的优秀特质，发现自己的闪光点，并给予充分的肯定。即使眼前没有“发光”，那并不代表以后不能，养精是为蓄锐，厚积才能薄发。

3.勇于实践，充分发挥自己的优势。

学会欣赏自己，你就会发现，自己并不比别人差。每个人都是特别的，在某些方面，没有人比得上你。这时，你要在实践中不断超越自我，将自己的优势发挥出来。比如，老师让别人做板报，没有给你机会，这不要紧，你可以为自己争取机会呀！你可以拟一个设计方案，将自己的创意写下来，然后拿给老师看。你也可以把自己的想法说给同学听，或者给小英提一些建议。其实，你要想让别人也欣赏自己，那只能靠实际行动了。既然你也会拉小提琴，不妨在班级文娱活动中展示一下；既然你也擅长绘画，那就给同学们画一些有趣的“大头像”吧。当他们看到你的作品，说不定会惊叹不已的。而且，这种方式也能拉近你和同学之间的距离，保持一种良好的关系。

4.努力学习，积极进取不断超越自我。

别人比自己优秀，这就多了一个榜样，诚恳地向他人学习。自己也有优势，就要尽量展示，并加强学习，积极进取，不断超越自我，争取更大成绩。

总之，人世间可以欣赏的东西太多了，但永远都不能忘记欣赏自己。与此同时，还要学会欣赏别人，看到别人的长处，并给予一定的肯定，因为友谊是在彼此的认可和赏识中缔结并加深的。