乳腺疾病已经成为威胁女性健康的重要疾病之一,据最新研究发现,每天花6个小时干家务活、快走或種花种草等,可以使女性乳腺癌危险降低13%。即使每天活动2.5小时也可使乳腺癌危险降低8%。牛津大学的英国癌症研究所表示,保持健康体重和减少酒精摄入量依然是降低乳腺癌危险的两大最有效措施。而不用耗费金钱和太多时间的积极运动显然也起到非常关键的作用。研究证实,种花种菜、遛狗或做家务都会改善人们的呼吸等身体状况,锻炼肌肉力量及身体协调性,减少看电视等久坐时间。平时爬爬楼梯、步行上班或逛街等活动也是很好的锻炼。
家庭之友·爱侣2014年9期
1《婚育与健康》2024年9期
2《现代经济信息》2024年5期
3《现代农村科技》2024年5期
4《电气技术与经济》2024年4期
5《吉林医学》2024年3期
6《北京文学·中篇小说月报》2024年5期
7《经济技术协作信息》2024年2期
8《北华大学学报(自然科学版)》2024年2期
9《农业开发与装备》2024年3期
10《畜牧兽医科技信息》2024年1期