营养信箱

主持专家：刘遂谦

擅长领域：孕产妇营养

专家简介：惠爱营养研究院专家组成员，临床营养师，澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证“督导营养师”；曾就职于北京新世纪儿童医院，具有多年丰富的儿科及孕产妇临床营养经验。

我家宝宝6个多月了，不爱吃米粉，五个半月前纯母乳喂养，有什么办法让他爱上吃米粉？还是给他换另一种辅食？

母乳喂养的宝宝，辅食添加会有些困难，因为存在母乳依赖。因此，喂辅食的时候，建议换成其他大人（妈妈最好离开家，否则效果不好），在宝宝较为饥饿的时候先喂辅食。可以用配好的配方奶调米粉，让米粉有点儿奶味。另外，这个月龄，蔬菜、水果、蛋黄等都可以添加了。

4个月男宝宝，基本吃母乳，只是一星期偶尔吃一两餐奶粉。什么时候给宝宝添加辅食比较合适？

如果宝宝吃奶后难满足，或吃奶间隔缩短，脖子能够立起来，有盯着大人吃东西和流口水的表现，就可以考虑开始添加辅食了。先尝试米粉，然后依次尝试添加其他辅食。

6个月女宝宝，添加辅食（米粉、南瓜、苹果）后一直不拉便便，需要用开塞露才能排便，未添加辅食前大便正常。那次用开塞露帮助排的大便呈青黑色。怎样促进她正常排便呢？

增加饮水量并每天给宝宝按摩腹部，同时添加益生菌制剂。如果这样都没有缓解，则先停辅食，看是否依然便秘，如果便秘缓解，重新尝试已经添过的辅食（一种一种试，不要同时恢复），观察是否因某种辅食导致了消化道症状，如果是，则需暂时停止这种食物。

1岁1个月女宝宝，体重好像3个多月没长了，饮食搭配得也不错：早上奶粉120毫升，8点粥或米粉，睡醒后吃点水果，12点面片、肉、菜，2点水果，4点喝140毫升奶，6点吃米粉、菜，8点喝奶，半夜2点醒后喝奶。

辅食的量和奶量不少，但是辅食的能量密度较低，建议将米粉渐改为干的主食如烂饭、馄饨、小馒头等。水果一天一次足矣，下午的水果可以考虑取消，改成3点喝奶，奶量略多些。晚餐的主食也应当相应固态一些。另外，在保证总奶量的基础上，最好慢慢取消夜奶。

10个月宝宝，白天一点母乳也不吃，只有晚上睡觉前才吃，是怎么回事？

这个月龄的宝宝，对辅食的兴趣往往大于母乳或配方奶。再或者，如果白天辅食量偏多，宝宝的胃容量有限，已经吃得挺饱的了，就很难再有饥饿感，也容易表现出对奶没有兴趣。建议总结一下辅食量是否过大，并坚持在该吃奶的时候喂奶，帮助宝宝养成良好的习惯。endprint