养胃宜天天喝粥吗等

喝粥——养胃

养胃宜天天喝粥吗？NO

喝粥虽然比较好消化，能减轻肠胃负担，但长期喝也会带来问题。粥经长时间熬制后，部分营养成分会流失，并且喝粥无需慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌。此外，粥水分多，会稀释胃液，加速胃膨胀，使胃运动缓慢，不利于其他食物的消化吸收，最好一天只喝一次粥。

沙发——失眠

偶尔睡沙发可治失眠？YES

假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚！知道吗，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以……中枪没？

弊——利

多吃猪肝明目利大于弊？NO

民间流传着吃猪肝可以明目的说法，这是因为动物体内储存维生素A的重要器官，而维生素A能维护角膜的正常结构，保证视网膜的正常功能。不过，维生素A并不是吃得越多越好，它是脂溶性的，不易从身体中排出，摄入过量时可能带来毒性，导致骨骼生长异常，对孕妇的影响更大。

开车——钾

开车的人要多吃含钾食物？YES

妹纸们，如果你们的BF或老公经常开车，这个你们一定要懂：男人一般很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干等各种小坚果，这些东西含有大量的钾，他们的身体需要钾将血液中的糖转化为能量，以抵抗疲劳感。

早餐——体型

讲究吃早餐的人体型更匀称？YES

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；