如何提高记忆力

黃剑书

（广东省韶关市第三中学，广东 韶关 512031）

如何提高记忆力

黃剑书

（广东省韶关市第三中学，广东 韶关 512031）

提高记忆力是知识积累的关键，是减轻中、小学生课业负担的关键，是提高教学质量的关键。当前广大教师以及家长大多选择了题海战术，结果是负担重了、身体垮了、记忆力差了、学习成绩下降了。教、学双方都收获了难于忍受的“苦果”，导致老师不满意、家长不放心、孩子收益少。因此，提高学生记忆力是关键。

记忆力；重要性；方法

一、记忆的重要

人的大脑有1400亿个神经元。它们之间相互连接成一个巨大的神经网络。所谓记忆就是把接受到的重要信息储存在这个网络中；也有专家认为储存在一个叫“海马”的区域里。没有了记忆就什么都没有了，如同一张白纸。

二、记忆的类型

记忆分为即刻记忆、短期记忆和长期记忆三种类型。即刻记忆，瞬间即逝；短期记忆，也只是几分钟的事；长期记忆，才能永远储存的。我们主张理解式记忆，强记不应是首选。

三、记忆的容量

专家证实：“人脑的容量是10后面加上8432个零，每天能接受34G的信息，每秒接触23个单词”；“右脑的记忆能力比左脑大100倍；右脑的储存量比左脑大100万倍”。这么大的仓库，可以把整个世界都装进我们的大脑里，所以有的专家提出了“右脑革命”。

四、如何提高记忆的能力

（一）联想记忆法

所谓联想就是由某人或某事而想起其他相关的人或事；由某概念而想起其他相关的概念。联想的形式很多，例如：因果联想、对比联想、相互联想、接近联想、由此及彼联想、象形谐音联想等。……